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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:38:38 | 05:26/km
    日期: 2020-10-19 16:24 - 總爬升: 124 m - 地點: 嘉田 - 天氣: 大風晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
    Pace: 05'53" / 06'04" / 05'34" / 05'39" / 05'02" / 05'06" / 04'49" / 04'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52" (+01'03")1000 / 1000
    2
    06'04"  (11'56")
    		06'04" (+01'15")1000 / 2000
    3
    05'33"  (17'30")
    		05'33" (+00'44")1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'09")
    		05'38" (+00'49")1000 / 4000
    5
    05'02"  (28'11")
    		05'02" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (33'17")
    		05'05" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'49"  (38'06")
    		04'49"1000 / 7000
    8
    00'31"  (38'38")
    		04'38" 113 / 7113
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    今晚我想來點拿鐵虎糖🤔

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 330.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chia-ling Tsai, 宮城 和其他 109 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    林家治 晚安！運動愉快不會睡不著嗎？
    2020-10-19 18:11 ·
     1 個人推
    蔡明宗 果狗晚安～什麼是虎糖？🤔🤔🤔
    這是咖啡裡的蠻牛嗎？
    喝了精神百倍！😂
    2020-10-19 18:17 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-10-19 18:35 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安運動好心情喔⋯⋯
    2020-10-19 18:36 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步舒暢用餐快樂喔~
    2020-10-19 18:58 ·
     1 個人推
    得輔 前輩晚上好，運動愉快
    2020-10-19 19:01 ·
     1 個人推
    楊朝發 好用在推薦
    2020-10-19 19:02 ·
     1 個人推
    劉宗學 7-11運動愉悅
    2020-10-19 19:02 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚喔！
    2020-10-19 19:02 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！新週跑跑開心愉快～
    2020-10-19 19:26 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 7-11運動愉快
    2020-10-19 19:36 ·
     1 個人推
    戴永承 晚安，新週運動愉快
    2020-10-19 19:39 ·
     1 個人推
    夏言暖 果狗大哥喝了可以再來一支半馬🤣運動愉快😄
    2020-10-19 19:39 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌙
    跑步愉快😆
    2020-10-19 19:41 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-10-19 19:43 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，動動更健康，加油
    2020-10-19 19:43 ·
     1 個人推
    文章 晚安~新週運動愉快👍
    2020-10-19 19:51 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 那隻虎
    長的好怪
    2020-10-19 19:51 ·
     1 個人推
    邱淑貞 跑步運動愉快👍
    2020-10-19 19:54 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安！ 喝了再跑，讚😃
    2020-10-19 20:17 ·
     1 個人推
    Coffee ㄟ你是神人團啊⋯⋯
    跟不上呦！
    2020-10-19 20:21 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，這咖啡喝了很像更有力，改天來找看看，711愉快
    2020-10-19 20:50 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安國興
    2020-10-19 21:09 ·
     1 個人推
    曾文吉 你都喝這麼猛的飲料，來難怪你跑哪麼猛
    2020-10-19 21:12 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安！運動愉快讚讚👍
    2020-10-19 21:19 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 傍晚跑步愉快
    2020-10-19 21:32 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 看來好怪
    好喝嗎🤣🤣🤣

    2020-10-19 22:07 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動舒心愉快
    2020-10-19 22:25 ·
     1 個人推
    蘭平 晚安～跑步愉快
    2020-10-19 22:26 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2020-10-19 23:22 ·
     1 個人推
    蔡博文 早安愉快
    2020-10-20 05:09 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 果狗，運動愉快喔！
    2020-10-20 07:57 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2020-10-20 09:13 ·
     1 個人推
    廖慧婷 在哪裡買啊！害我也好想喝
    2020-10-20 09:37 ·
     1 個人推
    李耀同 果狗早安：傍晚跑步舒暢愉快！
    2020-10-20 10:19 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！午後跑步愉快！
    2020-10-20 10:36 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安👍
    2020-10-20 10:51 ·
     1 個人推
    你幫7-11打廣告嗎🤔（跑7.11k🤣）嘎逼好喝嗎？
    2020-10-20 12:47 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 好像業配文喔……😁😁
    2020-10-20 12:57 ·
     2 個人推
    Jenny 這罐⋯⋯好酷哦！好喝嗎？！
    果狗午安～運動愉快呀
    2020-10-20 13:15 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2020-10-20 13:32 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 下午安~這罐拿鐵會很甜嗎？喝完可以再安可😄
    2020-10-20 13:50 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 午安 運動愉快
    2020-10-20 15:02 ·
     1 個人推
    陳孫文 果狗：舒心愉快
    2020-10-20 17:10 ·
     1 個人推
    陳永欽 週二愉快～
    2020-10-20 17:17 ·
     1 個人推
    阿志 果狗 運動愉快
    2020-10-20 18:00 ·
     1 個人推
    陸劍虹 沒看過這個牌子 的咖啡。
    2020-10-21 00:12 ·
     1 個人推
    J J Lin 好特別的飲料喔！
    2020-10-21 12:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    206'04"00:11'57"
    305'34"00:17'31"
    405'39"00:23'10"
    505'02"00:28'12"
    605'06"00:33'18"
    704'49"00:38'07"
    7.104'42"00:38'39"

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