10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2020-10-17 17:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 537 Cal
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'57" / 05'48" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 04'58" / 31'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'34" | 00:21'58" |
| 5 | 05'57" | 00:27'55" |
| 6 | 05'48" | 00:33'43" |
| 7 | 05'49" | 00:39'32" |
| 8 | 05'36" | 00:45'08" |
| 9 | 05'34" | 00:50'42" |
| 10 | 04'58" | 00:55'40" |
| 10.0 | 30'18" | 00:56'08" |
留言 
