5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km日期: 2020-10-20 04:56 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'26" / 05'59" / 05'36" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.08 km 
mizuno mave equate2 累積 :
685.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 05'36" | 00:24'48" |
| 5 | 05'32" | 00:30'20" |
| 5.0 | 04'36" | 00:30'29" |
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