5.3 km | 00:39:04 | 07:19/km日期: 2020-10-20 05:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 07'21" / 07'06" / 08'19" / 08'42" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'21") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.51 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2417.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'21" | 00:13'11" |
| 3 | 07'06" | 00:20'17" |
| 4 | 08'19" | 00:28'36" |
| 5 | 08'42" | 00:37'18" |
| 5.3 | 08'03" | 00:40'00" |
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