14.0 km | 01:13:18 | 05:13/km日期: 2014-11-21 19:54 - 地點: 成美橋到大直橋 - 天氣: 金卡 - 平均心率: 166 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'07" / 05'21" / 05'16" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 05'18" / 05'27" / 06'28" /
只想跑10k的，跑到14k，默默計算半馬的成績..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.50 km 
ADIDAS SPRINGBLADE 累積 :
861.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'10" | 00:15'34" |
| 4 | 05'11" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'15" | 00:31'15" |
| 7 | 05'07" | 00:36'22" |
| 8 | 05'21" | 00:41'43" |
| 9 | 05'16" | 00:46'59" |
| 10 | 05'11" | 00:52'10" |
| 11 | 05'06" | 00:57'16" |
| 12 | 05'10" | 01:02'26" |
| 13 | 05'18" | 01:07'44" |
| 14 | 05'27" | 01:13'11" |
| 14.0 | 06'28" | 01:13'18" |
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