7.2 km | 01:01:17 | 08:29/km日期: 2020-10-20 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 15'09" / 06'35" / 06'50" / 06'47" / 06'45" / 06'42" / 12'20" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+05'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+06'02") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 06'35" | 00:21'44" |
| 3 | 06'50" | 00:28'34" |
| 4 | 06'47" | 00:35'21" |
| 5 | 06'45" | 00:42'06" |
| 6 | 06'42" | 00:48'48" |
| 7 | 12'20" | 01:01'08" |
| 7.2 | 12'35" | 01:03'57" |
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