5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km日期: 2020-10-20 19:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.18 km Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
1249.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'19" | 00:10'41" |
3 | 05'26" | 00:16'07" |
4 | 05'27" | 00:21'34" |
5 | 05'22" | 00:26'56" |
5.0 | 05'14" | 00:26'59" |