8.5 km | 01:57:37 | 13:50/km日期: 2020-10-21 07:36 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 19'13" / 19'03" / 09'19" / 08'37" / 18'15" / 13'57" / 12'08" / 10'59" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'13" (+10'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'03" (+10'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'14" (+09'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'13" (+03'36") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'13" | 00:19'13" |
| 2 | 19'03" | 00:38'16" |
| 3 | 09'19" | 00:47'35" |
| 4 | 08'37" | 00:56'12" |
| 5 | 18'15" | 01:14'27" |
| 6 | 13'57" | 01:28'24" |
| 7 | 12'08" | 01:40'32" |
| 8 | 10'59" | 01:51'31" |
| 8.5 | 12'15" | 01:57'37" |
展開計圈分析
留言 
