4.1 km | 00:56:43 | 13:50/km日期: 2020-10-21 19:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 14'02" / 12'32" / 16'13" / 86'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 12'32" | 00:26'34" |
| 3 | 16'13" | 00:42'47" |
| 4.1 | 07'52" | 00:51'27" |
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