陳俊豪 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:32:39 | 06:27/km

日期: 2020-10-21 20:55 - 地點: 中正技擊館操場 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 06'34" / 06'35" / 06'23" / 05'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'45")

998 / 998

2

06'41"

(13'19")

06'39" (+00'46")

1003 / 2001

3

06'35"

(19'54")

06'34" (+00'41")

1000 / 3002

4

06'29"

(26'23")

06'23" (+00'30")

1013 / 4016

5

05'55"

(32'18")

05'53"

1004 / 5020

6

00'10"

(32'28")

05'16"

31 / 5052

雨中慢慢跑~

10月累積里程 : 230.97 km

母子鱷魚 BN68小藍3代累積 : 1034.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

曾庭, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 10 人說推

·

習慣就好晚安😴、夜跑愉快😄

2020-10-21 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	06'35"	00:19'54"
4	06'23"	00:26'17"
5	05'56"	00:32'13"
5.1	04'48"	00:32'28"

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成績 : 05:06:54

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