林大頭 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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5.6 km | 00:31:44 | 05:41/km

日期: 2020-10-22 19:24 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 有風小雨 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'29" / 05'18" /

基本訓練
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基本訓練，賽前抱佛腳，跑個5圈

10月累積里程 : 115.23 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1127.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林世川, 阿德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'46"	00:17'31"
4	05'41"	00:23'12"
5	05'29"	00:28'41"
5.6	05'16"	00:31'46"

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