7.1 km | 00:34:24 | 04:50/km日期: 2020-10-22 16:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 6268 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'45" / 04'51" / 04'45" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'12") | 1004 / 1004 | 183 / 109 |
2 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 2007 | 183 / 112 |
3 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 3009 | 182 / 112 |
4 | | 04'48" (+00'03") | 1005 / 4015 | 181 / 114 |
5 | | 04'45" | 1008 / 5023 | 181 / 115 |
6 | | 04'46" (+00'01") | 1003 / 6027 | 181 / 115 |
7 | | 04'46" (+00'01") | 1004 / 7031 | 181 / 115 |
8 | | 04'54" (+00'09") | 95 / 7126 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.86 km 亞瑟士 2019虎走 累積 :
276.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'51" | 00:09'49" |
3 | 04'52" | 00:14'41" |
4 | 04'50" | 00:19'31" |
5 | 04'45" | 00:24'16" |
6 | 04'51" | 00:29'07" |
7 | 04'45" | 00:33'52" |
7.1 | 05'36" | 00:34'24" |