5.7 km | 00:33:54 | 05:56/km日期: 2020-10-22 20:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'36" / 06'28" / 05'19" / 05'16" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 800 / 2800 |
| 4 | | 07'29" (+02'45") | 400 / 3199 |
| 5 | | 04'44" | 800 / 4000 |
| 6 | | 07'25" (+02'41") | 400 / 4400 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 800 / 5200 |
| 8 | | 07'12" (+02'28") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'43" | 104 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'28" | 00:13'04" |
| 3 | 05'19" | 00:18'23" |
| 4 | 05'16" | 00:23'39" |
| 5 | 05'55" | 00:29'34" |
| 5.7 | 06'10" | 00:33'55" |
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