9.1 km | 00:46:19 | 05:06/km日期: 2020-10-22 22:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'52" / 04'19" / 04'15" / 04'20" / 04'22" / 06'37" / 05'48" / 05'50" / 05'55" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+02'51") | 56 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'19" | 00:09'11" |
| 3 | 04'15" | 00:13'26" |
| 4 | 04'20" | 00:17'46" |
| 5 | 04'22" | 00:22'08" |
| 6 | 06'37" | 00:28'45" |
| 7 | 05'48" | 00:34'33" |
| 8 | 05'50" | 00:40'23" |
| 9 | 05'55" | 00:46'18" |
| 9.1 | 07'01" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
