4.6 km | 00:24:30 | 05:18/km日期: 2020-10-23 06:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1007 / 1007 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1008 / 2016 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1004 / 3020 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'16" | 1003 / 4023 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'08" | 609 / 4633 | 183 / 105 |
天氣涼誠好，毋過昨昏去予学校e^囡仔，佇走廊走lòng著，跤骨痛佮黑青矣!好佳哉閣e^使走。😂😥😑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'18" | 00:21'21" |
| 4.6 | 05'09" | 00:24'30" |
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