6.4 km | 00:40:26 | 06:19/km日期: 2020-10-23 17:00 - 地點: 公道五上員段 - 天氣: 微飄雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 7294 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'15" / 06'11" / 06'05" / 05'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+00'57") | 1002 / 2002 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'16" (+00'33") | 1001 / 3004 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4004 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1001 / 5006 | 182 / 89 |
| 6 | | 05'43" | 1002 / 6008 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 393 / 6402 | 188 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.92 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 35(粉菊) 累積 :
755.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'35" | 00:13'40" |
| 3 | 06'15" | 00:19'55" |
| 4 | 06'11" | 00:26'06" |
| 5 | 06'05" | 00:32'11" |
| 6 | 05'43" | 00:37'54" |
| 6.4 | 06'17" | 00:40'26" |
留言 
展開計圈分析
