Weiyen Tseng 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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半馬 | 01:42:55 | 04:52/km | 第43半馬

GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2014-11-22
成績	01:42:55
總名次	87 / 2507
分組名次	17 / 609
平均速度	04:52/km

官方證書

Weiyen Tseng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'47")

00:27'47" (+04'53")

00:53'00" (+05'02")

10 km

(00:53'00")

00:25'13" (+02'19")

15 km

(01:18'04")

00:25'04" (+02'10")

00:47'58"

20 km

(01:40'58")

00:22'54"

Finish

(01:42:55)

日期: 2014-11-22 07:10 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:42'56"

(01:42'56")

05'02"

20441 / 20441

2

00'11"

(01:43'07")

05'41" (+00'39")

32 / 20473

7:10半馬起跑, 出大太陽, 今天天氣好到有點扯; 路線風景很漂亮, 值得推薦; 會場場地很大, 整體安排還不錯;

賽前宣言: 沒跑過石門水庫~ 體驗一下~

11月累積里程 : 279.30 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1312.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

allen, 呂明潤和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kuroshio 風景真的很美~恭喜完賽~^^~

2014-11-25 14:06 ·

1 個人推

黃思欣好讚的速度喔

2014-11-27 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'50"	00:11'11"
3	05'32"	00:16'43"
4	05'33"	00:22'16"
5	05'31"	00:27'47"
6	05'16"	00:33'03"
7	05'06"	00:38'09"
8	04'21"	00:42'30"
9	05'32"	00:48'02"
10	04'58"	00:53'00"
11	05'54"	00:58'54"
12	05'17"	01:04'11"
13	04'59"	01:09'10"
14	04'38"	01:13'48"
15	04'16"	01:18'04"
16	04'30"	01:22'34"
17	04'09"	01:26'43"
18	04'47"	01:31'30"
19	04'47"	01:36'17"
20	04'41"	01:40'58"
20.3	06'26"	01:43'07"

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