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全馬 | 04:09:42 | 05:55/km | 第5馬
日期: 2014-11-22 15:27 - 地點: 新北水岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% · 留言 因為路線、起伏和平常練習的差不多,所以打算以只比平常練習略慢的速度起跑,可是或許是一開始順風,也可能是大家速度都稍快,所以前半段速度還是太快了點。一路順暢,直到折返,體力明顯下降,且左小腿有抽筋的感覺,30K後心跳變快,抽筋越發明顯,最後3K右腳也開始抽筋了,剩300m被一個妹妹超過,趕緊追上,跑了100m,結果嚴重抽筋直到終點。 PS:感謝工作人員的辛苦,但主辦單位不太用心,有少數地方沒有指示牌,差點跑錯,而且距離似乎未達42K。 賽前宣言: 跟貴婦團去跑步。 11月累積里程 : 141.68 km saucony MEN S20238-4 累積 : 1094.2 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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