戴嘉樺 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

戴嘉樺屏東
ID 166603

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9.9 km | 00:58:42 | 05:56/km

日期: 2014-11-23 07:21 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 06'23" / 06'02" / 05'27" / 05'34" / 06'18" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'32")

999 / 999

2

06'00"

(12'00")

06'00" (+00'32")

999 / 1998

3

06'09"

(18'09")

06'04" (+00'36")

1011 / 3009

4

06'07"

(24'16")

06'07" (+00'39")

997 / 4006

5

06'23"

(30'39")

06'21" (+00'53")

1003 / 5010

展開計圈分析

屏東

戴嘉樺

·

整路都是肚子翻滾的節奏。＞＜

11月累積里程 : 75.26 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

許乃仁, mr.陳和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	06'04"	00:18'09"
4	06'07"	00:24'16"
5	06'23"	00:30'39"
6	06'02"	00:36'41"
7	05'27"	00:42'08"
8	05'34"	00:47'42"
9	06'18"	00:54'00"
9.9	05'17"	00:58'42"

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