4.0 km | 00:33:12 | 08:17/km日期: 2020-10-24 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'30" / 07'52" / 08'29" / 08'18" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'30") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'52" | 00:16'22" |
| 3 | 08'29" | 00:24'51" |
| 4 | 08'18" | 00:33'09" |
| 4.0 | 08'59" | 00:33'13" |
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