9.8 km | 01:25:02 | 08:38/km日期: 2020-10-25 05:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'33" / 08'54" / 08'34" / 07'41" / 08'13" / 08'26" / 09'06" / 09'14" / 08'46" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+01'10") | 836 / 9836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'54" | 00:18'27" |
| 3 | 08'34" | 00:27'01" |
| 4 | 07'41" | 00:34'42" |
| 5 | 08'13" | 00:42'55" |
| 6 | 08'26" | 00:51'21" |
| 7 | 09'06" | 01:00'27" |
| 8 | 09'14" | 01:09'41" |
| 9 | 08'46" | 01:18'27" |
| 9.8 | 08'52" | 01:25'52" |
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