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    boy760901 高雄
    ID 11861
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    boy760901 
    24.0 km | 02:22:19 | 05:55/km | 第16半馬
    全國2014屏東單車國道馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-23
    成績02:22:19
    總名次284 / 1977
    分組名次49 / 389
    平均速度05:55/km
    官方證書
    boy760901

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'48")
    		00:32'48" (+06'04")01:01'26" (+07'21")
    10 km(01:01'26")
    		00:28'38" (+01'54")
    15 km(01:28'10")
    		00:26'44"00:54'05"
    20 km(01:55'31")
    		00:27'21" (+00'37")
    Finish(02:22:19)

    日期: 2014-11-23 07:05 - 地點: 屏東市慈鳳宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2020 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'44"  (08'44")
    		08'39" (+03'33")1008 / 1008
    2
    06'54"  (15'38")
    		06'50" (+01'44")1008 / 2016
    3
    05'46"  (21'24")
    		05'44" (+00'38")1004 / 3021
    4
    05'46"  (27'10")
    		05'43" (+00'37")1006 / 4028
    5
    05'49"  (32'59")
    		05'45" (+00'39")1009 / 5037
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (38'45")
    		05'47" (+00'41")994 / 6031
    7
    05'49"  (44'34")
    		05'46" (+00'40")1007 / 7039
    8
    05'42"  (50'16")
    		05'40" (+00'34")1005 / 8044
    9
    05'48"  (56'04")
    		05'46" (+00'40")1003 / 9048
    10
    05'43"  (01:01'47")
    		05'38" (+00'32")1012 / 10060
    11
    06'02"  (01:07'49")
    		06'02" (+00'56")999 / 11060
    12
    05'07"  (01:12'56")
    		05'06"1001 / 12062
    13
    05'18"  (01:18'14")
    		05'13" (+00'07")1013 / 13075
    14
    05'13"  (01:23'27")
    		05'10" (+00'04")1007 / 14083
    15
    05'16"  (01:28'43")
    		05'09" (+00'03")1019 / 15103
    16
    05'18"  (01:34'01")
    		05'15" (+00'09")1007 / 16110
    17
    05'32"  (01:39'33")
    		05'31" (+00'25")1000 / 17110
    18
    05'20"  (01:44'53")
    		05'20" (+00'14")997 / 18108
    19
    05'54"  (01:50'47")
    		05'51" (+00'45")1007 / 19115
    20
    05'22"  (01:56'09")
    		05'21" (+00'15")1002 / 20118
    21
    05'14"  (02:01'23")
    		05'12" (+00'06")1005 / 21123
    22
    05'16"  (02:06'39")
    		05'14" (+00'08")1005 / 22128
    23
    05'48"  (02:12'27")
    		05'47" (+00'41")1002 / 23130
    24
    05'17"  (02:17'44")
    		05'16" (+00'10")1000 / 24131

    今天狀況真好，
    排在最後面出發，
    因為這個月只有這禮拜練習，
    不敢衝，
    想說12K要追回6分速，
    結果因為吃補給吃太久，
    差了一分，
    不管如何成績還滿意啦!

    11月累積里程 : 53.27 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    陳宏成, 陳信安 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'42"00:08'42"
    206'52"00:15'34"
    305'46"00:21'20"
    405'39"00:26'59"
    505'49"00:32'48"
    605'49"00:38'37"
    705'44"00:44'21"
    805'43"00:50'04"
    905'44"00:55'48"
    1005'38"01:01'26"
    1106'05"01:07'31"
    1205'07"01:12'38"
    1305'13"01:17'51"
    1405'11"01:23'02"
    1505'08"01:28'10"
    1605'18"01:33'28"
    1705'32"01:39'00"
    1805'18"01:44'18"
    1905'23"01:49'41"
    2005'50"01:55'31"
    2105'14"02:00'45"
    2205'14"02:05'59"
    2305'28"02:11'27"
    2405'36"02:17'03"
    2505'00"02:22'03"
    24.9-4'-53"02:22'20"

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