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22.0 km | 01:59:26 | 05:25/km | 第7半馬
日期: 2020-10-25 06:15 - 總爬升: 221 m - 地點: 東山國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 204
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 好久沒參加賽事了,今年第一場賽事台南秋季馬,賽事一起跑大家很快的衝出去,但全哥叮嚀我不可以跟著別人衝,維持均速520跑,但是我真的有控制了,第一K耳機還是提示跑4分尾,我慢慢降速前3k均速降到5:05,3k後慢慢的開始跑山路,前3k衝出去的女生很多,最近有練山路於是我1個1個把本來跑在我前面的女生追過,10k後至終點我再也沒看到看過半馬組的女生,過17k至21k連半馬的男生都沒有全部都是全馬的人,17k至20k我降速了,一度認為自己跑錯路,本來要放棄用走的,問了好幾個大哥有沒有看到22k指標,都說沒有,終於問到1個說我沒有跑錯路,我又開始認真跑,還好這3k也沒有女生追上我,原來半馬和全馬在21k處才分道跑,一路的山路我真的有在心裡碎念(靠....怎麼都是坡....),最後耳機響起22k還沒看到終點嗚嗚.... 賽後評分: 一切都很好 給 4 星
10月累積里程 : 259.90 km ㄚ拖 3代黑色 累積 : 4888.2 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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