10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km日期: 2020-10-25 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 06'24" / 06'29" / 05'39" / 05'35" / 05'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+04'06") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'30" | 00:27'28" |
| 6 | 06'24" | 00:33'52" |
| 7 | 06'29" | 00:40'21" |
| 8 | 05'39" | 00:46'00" |
| 9 | 05'35" | 00:51'35" |
| 10 | 05'20" | 00:56'55" |
| 10.0 | 09'50" | 00:56'59" |
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