7.6 km | 00:34:47 | 04:36/km日期: 2020-10-25 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'13" / 05'03" / 04'52" / 05'01" / 03'58" / 03'53" / 04'12" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'44") | 560 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 04'52" | 00:15'08" |
| 4 | 05'01" | 00:20'09" |
| 5 | 03'58" | 00:24'07" |
| 6 | 03'53" | 00:28'00" |
| 7 | 04'12" | 00:32'12" |
| 7.6 | 05'05" | 00:35'03" |
展開計圈分析
留言 
