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    Michael Li 新竹
    ID 7059
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Li
    恭喜破PB
    半馬 | 01:40:55 | 04:47/km | 第3半馬
    2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:40:55
    總名次732 / 6546
    分組名次- / -
    平均速度04:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'04")
    		00:23'04"00:46'32"
    10 km(00:46'32")
    		00:23'28" (+00'24")
    15 km(01:10'25")
    		00:23'53" (+00'49")00:48'35" (+02'03")
    20 km(01:35'07")
    		00:24'42" (+01'38")
    Finish(01:40:55)

    日期: 2020-10-25 05:20 - 總爬升: 328 m - 地點: Taipei - 平均心率: 155 - 卡路里: 1068 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'50")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'27")
    		04'36" (+00'36")1000 / 2000
    3
    04'31"  (13'58")
    		04'31" (+00'31")1000 / 3000
    4
    04'34"  (18'32")
    		04'34" (+00'34")1000 / 4000
    5
    04'32"  (23'04")
    		04'32" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'46")
    		04'41" (+00'41")1000 / 6000
    7
    04'43"  (32'29")
    		04'43" (+00'43")1000 / 7000
    8
    04'40"  (37'10")
    		04'40" (+00'40")1000 / 8000
    9
    04'39"  (41'50")
    		04'39" (+00'39")1000 / 9000
    10
    04'42"  (46'33")
    		04'42" (+00'42")1000 / 10000
    11
    04'42"  (51'15")
    		04'42" (+00'42")1000 / 11000
    12
    04'42"  (55'58")
    		04'42" (+00'42")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:00'46")
    		04'48" (+00'48")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:05'32")
    		04'45" (+00'45")1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:10'25")
    		04'53" (+00'53")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:15'36")
    		05'11" (+01'11")1000 / 16000
    17
    04'41"  (01:20'18")
    		04'41" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'08"  (01:25'26")
    		05'08" (+01'08")1000 / 18000
    19
    04'57"  (01:30'24")
    		04'57" (+00'57")1000 / 19000
    20
    04'43"  (01:35'07")
    		04'43" (+00'43")1000 / 20000
    21
    04'46"  (01:39'54")
    		04'46" (+00'46")1000 / 21000
    22
    00'55"  (01:40'49")
    		04'00"229 / 21229
    新竹
    Michael Li
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    賽後評分: No comment
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 251.15 km Mizuno Wave Emperor J1GA167625 累積 : 1077.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chou Chun Ta, 顧聰明 (錸德慢跑社） 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'36"00:09'26"
    304'32"00:13'58"
    404'34"00:18'32"
    504'32"00:23'04"
    604'42"00:27'46"
    704'43"00:32'29"
    804'41"00:37'10"
    904'40"00:41'50"
    1004'42"00:46'32"
    1104'43"00:51'15"
    1204'43"00:55'58"
    1304'48"01:00'46"
    1404'46"01:05'32"
    1504'53"01:10'25"
    1605'11"01:15'36"
    1704'42"01:20'18"
    1805'08"01:25'26"
    1904'58"01:30'24"
    2004'43"01:35'07"
    2104'46"01:39'53"
    21.305'05"01:41'12"

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