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Yu-Sheng
台北市
ID 11525
25 位追隨者
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Yu-Sheng
160.0 km
|
05:50:00
|
27.4 km/h
103年新北市國民體育日 環大臺北自行車挑戰
官方成績
日期
2014-10-05
成績
05:50:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:16'00")
00:16'00" (+08'40")
00:36'12" (+17'40")
10 km
(00:36'12")
00:20'12" (+12'52")
15 km
(00:51'32")
00:15'20" (+08'00")
00:25'40" (+07'08")
20 km
(01:01'52")
00:10'20" (+03'00")
25 km
(01:12'16")
00:10'24" (+03'04")
00:20'32" (+02'00")
30 km
(01:22'24")
00:10'08" (+02'48")
35 km
(01:35'44")
00:13'20" (+06'00")
00:46'52" (+28'20")
40 km
(02:09'16")
00:33'32" (+26'12")
45 km
(02:20'28")
00:11'12" (+03'52")
00:18'32"
50 km
(02:27'48")
00:07'20"
55 km
(02:51'44")
00:23'56" (+16'36")
00:33'52" (+15'20")
60 km
(03:01'40")
00:09'56" (+02'36")
65 km
(03:12'52")
00:11'12" (+03'52")
00:34'24" (+15'52")
70 km
(03:36'04")
00:23'12" (+15'52")
75 km
(03:48'28")
00:12'24" (+05'04")
00:30'36" (+12'04")
80 km
(04:06'40")
00:18'12" (+10'52")
85 km
(04:25'16")
00:18'36" (+11'16")
00:32'20" (+13'48")
90 km
(04:39'00")
00:13'44" (+06'24")
95 km
(04:53'04")
00:14'04" (+06'44")
01:00'24" (+41'52")
100 km
(05:39'24")
00:46'20" (+39'00")
105 km
(05:51'24")
00:12'00" (+04'40")
00:26'56" (+08'24")
110 km
(06:06'20")
00:14'56" (+07'36")
115 km
(06:17'48")
00:11'28" (+04'08")
00:22'24" (+03'52")
120 km
(06:28'44")
00:10'56" (+03'36")
125 km
(06:42'04")
00:13'20" (+06'00")
00:24'00" (+05'28")
130 km
(06:52'44")
00:10'40" (+03'20")
135 km
(07:02'12")
00:09'28" (+02'08")
00:19'12" (+00'40")
140 km
(07:11'56")
00:09'44" (+02'24")
145 km
(07:23'56")
00:12'00" (+04'40")
00:21'56" (+03'24")
150 km
(07:33'52")
00:09'56" (+02'36")
Finish
(05:50:00)
日期:
2014-10-05 07:01
-
總爬升:
1180 m
-
平均心率:
143
-
卡路里:
5472 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05:50'36"
(05:50'36")
28.80
167458 / 167458
環大台北 亂入
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
289.46 km
GPX 上傳
| 9 years ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.8
1.2 %
2
19.1
1.0 %
3
18.8
-0.6 %
4
21.4
1.2 %
5
19.6
-0.2 %
6
22.0
-0.1 %
7
12.5
1.7 %
8
17.3
-2.8 %
9
18.8
3.7 %
10
10.0
2.6 %
11
20.9
-0.2 %
12
25.0
-0.2 %
13
20.5
1.0 %
14
25.0
-0.9 %
15
12.7
1.4 %
16
36.0
-0.4 %
17
34.6
4.5 %
18
25.7
2.4 %
19
24.3
-1.2 %
20
28.1
2.2 %
21
33.3
1.8 %
22
39.1
1.7 %
23
39.1
2.1 %
24
21.4
-1.8 %
25
22.0
2.8 %
26
33.3
2.2 %
27
25.7
2.4 %
28
31.0
2.2 %
29
26.5
2.3 %
30
33.3
2.5 %
31
22.0
6.3 %
32
21.4
6.4 %
33
20.9
4.1 %
34
18.0
5.2 %
35
37.5
-3.4 %
36
7.0
4.0 %
37
29.0
-1.6 %
38
3.4
-1.6 %
39
21.4
4.0 %
40
23.7
4.7 %
41
30.0
-4.3 %
42
32.1
3.0 %
43
31.0
-3.1 %
44
25.7
3.8 %
45
19.6
3.2 %
46
18.0
-12.3 %
47
225.0
-4.7 %
48
52.9
-3.0 %
49
52.9
-2.3 %
50
40.9
-1.3 %
51
34.6
-0.8 %
52
3.7
-0.9 %
53
30.0
-0.7 %
54
32.1
-0.7 %
55
31.0
2.3 %
56
26.5
-1.4 %
57
32.1
-1.1 %
58
33.3
-0.6 %
59
32.1
3.1 %
60
28.1
-1.5 %
61
30.0
-1.6 %
62
31.0
-2.2 %
63
27.3
-2.1 %
64
20.9
2.2 %
65
27.3
-2.1 %
66
31.0
-1.7 %
67
25.7
-0.9 %
68
4.2
1.3 %
69
23.7
1.0 %
70
27.3
-0.9 %
71
24.3
-0.6 %
72
24.3
1.0 %
73
28.1
-0.6 %
74
22.0
1.3 %
75
23.1
2.0 %
76
14.3
6.7 %
77
34.6
-4.5 %
78
29.0
-2.8 %
79
20.9
1.7 %
80
8.2
3.9 %
81
24.3
1.8 %
82
6.6
-5.2 %
83
18.4
-2.4 %
84
42.9
5.0 %
85
25.7
-3.8 %
86
24.3
4.5 %
87
22.0
1.8 %
88
32.1
-0.9 %
89
39.1
-1.7 %
90
11.7
-1.0 %
91
13.2
-0.7 %
92
20.9
2.8 %
93
33.3
-1.6 %
94
28.1
1.8 %
95
22.0
-0.4 %
96
19.1
3.0 %
97
2.4
-1.1 %
98
4.4
2.7 %
99
25.7
1.9 %
100
28.1
-2.1 %
101
20.0
-1.6 %
102
30.0
-0.4 %
103
23.1
-0.2 %
104
29.0
1.6 %
105
25.7
2.4 %
106
24.3
-3.8 %
107
28.1
3.1 %
108
25.0
3.8 %
109
22.0
2.0 %
110
11.5
11.5 %
111
39.1
-6.3 %
112
26.5
3.2 %
113
32.1
-1.4 %
114
25.0
1.8 %
115
17.6
-1.4 %
116
18.0
11.3 %
117
42.9
-1.5 %
118
31.0
-0.3 %
119
25.7
3.8 %
120
31.0
-2.2 %
121
18.4
1.2 %
122
29.0
-0.2 %
123
22.5
-0.4 %
124
24.3
1.0 %
125
20.9
-0.7 %
126
25.0
1.2 %
127
25.7
-0.6 %
128
28.1
1.0 %
129
30.0
1.0 %
130
33.3
-1.3 %
131
28.1
2.5 %
132
32.1
1.8 %
133
30.0
-1.8 %
134
32.1
1.2 %
135
37.5
1.2 %
136
29.0
1.7 %
137
32.1
-1.1 %
138
27.3
2.2 %
139
29.0
-2.3 %
140
39.1
1.2 %
141
20.9
7.2 %
142
19.6
-1.8 %
143
37.5
-1.8 %
144
20.9
4.2 %
145
37.5
-2.3 %
146
36.0
-1.9 %
147
36.0
-0.5 %
148
27.3
1.0 %
149
28.1
1.1 %
150
26.5
1.5 %
151
25.0
1.6 %
167.5
822.9
1.5 %
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鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
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|
05:35/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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|
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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|
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|
05:31/km
台中阿森
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|
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台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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|
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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|
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Piko Chiu
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00:30:33
|
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02:57:39
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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