吳堂榮 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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24.0 km | 02:35:59 | 06:29/km | 第3半馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:35:59
總名次	487 / 1977
分組名次	168 / 785
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46" (+01'00")

00:58'32"

10 km

(00:58'32")

00:28'46"

15 km

(01:27'52")

00:29'20" (+00'34")

01:01'53" (+03'21")

20 km

(02:00'25")

00:32'33" (+03'47")

Finish

(02:35:59)

日期: 2014-11-23 07:03 - 總爬升: 137 m - 地點: 屏東國道報馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

高雄

吳堂榮

·

高雄

吳堂榮

·

高雄

吳堂榮

·

好像不只24K.滿多人測到25K

賽前宣言: GO

11月累積里程 : 153.97 km

愛迪達 Adizero takumi ren 2 m 累積 : 1045.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang, 老穗和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

林義哲恭喜完賽

2014-11-24 20:01 ·

1 個人推

吳堂榮感謝各位跑有的打氣

2014-11-24 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'55"	00:12'42"
3	05'36"	00:18'18"
4	05'33"	00:23'51"
5	05'55"	00:29'46"
6	05'34"	00:35'20"
7	05'30"	00:40'50"
8	05'49"	00:46'39"
9	05'57"	00:52'36"
10	05'56"	00:58'32"
11	05'47"	01:04'19"
12	05'55"	01:10'14"
13	06'06"	01:16'20"
14	05'43"	01:22'03"
15	05'49"	01:27'52"
16	06'15"	01:34'07"
17	06'14"	01:40'21"
18	06'06"	01:46'27"
19	06'30"	01:52'57"
20	07'28"	02:00'25"
21	06'49"	02:07'14"
22	06'39"	02:13'53"
23	06'43"	02:20'36"
24	07'22"	02:27'58"
25	07'16"	02:35'14"
25.2	04'30"	02:35'57"

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