5.1 km | 00:34:00 | 06:38/km日期: 2020-10-26 18:14 - 地點: 南應大 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 06'48" / 06'38" / 06'24" / 06'22" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1002 / 1002 | 166 / 88 |
2 | | 06'52" (+00'30") | 1001 / 2003 | 167 / 87 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3004 | 170 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1001 / 4005 | 171 / 89 |
5 | | 06'22" | 1001 / 5007 | 173 / 90 |
6 | | 06'15" | 114 / 5121 | 170 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.02 km new balance M1500BO5 累積 :
451.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'48" | 00:13'34" |
3 | 06'38" | 00:20'12" |
4 | 06'24" | 00:26'36" |
5 | 06'22" | 00:32'58" |
5.1 | 08'27" | 00:34'00" |