Alan2013 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alan2013 高雄
ID 109726

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10.2 km | 01:00:47 | 05:58/km

日期: 2014-11-21 19:19 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 08'23" / 06'28" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 04'52" / 04'10" /

11月累積里程 : 196.10 km

赤足累積 : 341.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'28"	00:14'51"
3	05'56"	00:20'47"
4	05'44"	00:26'31"
5	05'48"	00:32'19"
6	05'28"	00:37'47"
7	05'44"	00:43'31"
8	05'44"	00:49'15"
9	05'56"	00:55'11"
10	04'52"	01:00'03"
10.2	04'08"	01:00'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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