9.5 km | 00:48:52 | 05:07/km日期: 2020-10-27 19:17 - 地點: 橋頭 - 平均心率: 104 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'53" / 04'47" / 04'58" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 06'14" / 05'06" / 04'57" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.89 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1403.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'47" | 00:09'40" |
3 | 04'58" | 00:14'38" |
4 | 05'03" | 00:19'41" |
5 | 05'03" | 00:24'44" |
6 | 05'03" | 00:29'47" |
7 | 06'14" | 00:36'01" |
8 | 05'06" | 00:41'07" |
9 | 04'57" | 00:46'04" |
9.5 | 05'10" | 00:48'52" |