7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2020-10-28 17:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 06'29" / 05'44" / 07'09" / 05'44" / 07'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 300 / 300 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 500 / 800 |
| 3 | | 07'46" (+02'15") | 200 / 1000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 800 / 1800 |
| 5 | | 08'17" (+02'46") | 300 / 2100 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 800 / 2900 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 700 / 3600 |
| 8 | | 08'50" (+03'19") | 400 / 4000 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 600 / 4600 |
| 10 | | 05'47" (+00'16") | 600 / 5200 |
| 11 | | 10'41" (+05'10") | 300 / 5500 |
| 12 | | 06'00" (+00'29") | 800 / 6300 |
| 13 | | 10'44" (+05'13") | 200 / 6500 |
| 14 | | 06'23" (+00'52") | 500 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'29" | 00:12'30" |
| 3 | 05'44" | 00:18'14" |
| 4 | 07'09" | 00:25'23" |
| 5 | 05'44" | 00:31'07" |
| 6 | 07'11" | 00:38'18" |
| 7.0 | 07'17" | 00:45'36" |
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