2.0 km | 00:14:20 | 07:07/km日期: 2020-10-28 19:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 07'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+04'38") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.22 km Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'09" | 00:14'21" |
2.0 | 09'27" | 00:14'24" |