3.2 km | 00:39:18 | 12:19/km日期: 2020-10-28 21:03 - 總爬升: 115 m - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 有風 - 平均心率: 100 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 8396 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 11'15" / 11'39" / 12'28" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'13" | 1003 / 1003 | 217 / 40 |
| 2 | | 11'39" (+00'26") | 1007 / 2011 | 212 / 40 |
| 3 | | 12'16" (+01'03") | 1006 / 3018 | 219 / 37 |
| 4 | | 20'43" (+09'30") | 189 / 3207 | 185 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.23 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2924.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'39" | 00:22'54" |
| 3 | 12'28" | 00:35'22" |
| 3.2 | 20'48" | 00:39'18" |
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