4.7 km | 00:34:33 | 07:20/km日期: 2020-10-29 18:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 08'20" / 06'17" / 07'09" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'07") | 712 / 4712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'20" | 00:15'10" |
| 3 | 06'17" | 00:21'27" |
| 4 | 07'09" | 00:28'36" |
| 4.7 | 08'23" | 00:34'35" |
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