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    吳展好 新竹
    ID 262249
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳展好
    2.4 km | 00:19:39 | 08:19/km
    日期: 2020-10-29 20:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    Pace: 11'58" / 05'46" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'01"  (12'01")
    		12'01" (+06'16")1000 / 1000
    2
    05'45"  (17'46")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    01'53"  (19'39")
    		05'11" 363 / 2363
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 402.35 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃智宏, 世強 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'58"00:11'58"
    205'46"00:17'44"
    2.405'11"00:19'37"

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