5.6 km | 00:36:00 | 06:28/km日期: 2020-10-27 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'16" / 06'19" / 07'10" / 06'12" / 05'53" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 563 / 5563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.19 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1415.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'19" | 00:13'35" |
| 3 | 07'10" | 00:20'45" |
| 4 | 06'12" | 00:26'57" |
| 5 | 05'53" | 00:32'50" |
| 5.6 | 05'38" | 00:36'01" |
留言 
