james翰哥 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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8.6 km | 00:49:17 | 05:44/km

日期: 2014-11-25 06:10 - 地點: 校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'42" / 05'56" / 05'38" / 05'39" / 05'48" / 05'33" / 05'31" / 06'06" /

11月累積里程 : 100.63 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

林學樟, Lc 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	05'56"	00:17'31"
4	05'38"	00:23'09"
5	05'39"	00:28'48"
6	05'48"	00:34'36"
7	05'33"	00:40'09"
8	05'31"	00:45'40"
8.6	06'06"	00:49'17"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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