6.1 km | 00:53:24 | 08:46/km日期: 2020-10-28 20:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 14'36" / 10'20" / 10'44" / 07'17" / 07'47" / 33'32" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" (+07'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+03'29") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.19 km NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
785.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 10'20" | 00:24'56" |
3 | 10'44" | 00:35'40" |
4 | 07'17" | 00:42'57" |
5 | 07'47" | 00:50'44" |
6 | 33'32" | 01:24'16" |
6.1 | 10'26" | 01:25'15" |