12.3 km | 01:56:12 | 09:25/km日期: 2020-10-30 19:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 13'20" / 09'40" / 09'48" / 08'15" / 08'08" / 10'56" / 07'59" / 08'07" / 09'18" / 08'08" / 12'21" / 12'19" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+04'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'07" (+01'18") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'04" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'09" (+00'20") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'02" (+00'13") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'49" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'55" (+01'06") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 14'38" (+06'49") | 1063 / 12328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 09'40" | 00:23'00" |
| 3 | 09'48" | 00:32'48" |
| 4 | 08'15" | 00:41'03" |
| 5 | 08'08" | 00:49'11" |
| 6 | 10'56" | 01:00'07" |
| 7 | 07'59" | 01:08'06" |
| 8 | 08'07" | 01:16'13" |
| 9 | 09'18" | 01:25'31" |
| 10 | 08'08" | 01:33'39" |
| 11 | 12'21" | 01:46'00" |
| 12 | 12'19" | 01:58'19" |
| 12.3 | 18'06" | 02:04'16" |
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