7.5 km | 00:41:11 | 05:29/km日期: 2020-10-31 16:45 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 143 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'21" / 05'29" / 05'49" / 05'28" / 05'33" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1006 / 1006 | 170 / 113 |
| 2 | | 05'12" (+00'02") | 1009 / 2015 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 3018 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4018 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'49" (+00'39") | 1008 / 5027 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 6028 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1006 / 7035 | 168 / 106 |
| 8 | | 06'09" (+00'59") | 495 / 7531 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.85 km 
亞瑟士 NOVABLAST 累積 :
856.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'21" | 00:15'45" |
| 4 | 05'29" | 00:21'14" |
| 5 | 05'49" | 00:27'03" |
| 6 | 05'28" | 00:32'31" |
| 7 | 05'33" | 00:38'04" |
| 7.5 | 06'17" | 00:41'11" |
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