7.0 km | 00:41:58 | 05:58/km日期: 2020-10-31 06:47 - 平均心率: 178 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7566 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'32" / 05'35" / 06'08" / 06'01" / 05'41" / 05'34" / 05'48" / 22'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1002 / 1002 | 176 / 85 |
| 2 | | 05'38" | 1001 / 2004 | 179 / 99 |
| 3 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 3004 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'04" (+00'26") | 1002 / 4006 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 5008 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 6009 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 7012 | 180 / 94 |
| 8 | | 06'35" (+00'57") | 17 / 7029 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'35" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 06'01" | 00:24'16" |
| 5 | 05'41" | 00:29'57" |
| 6 | 05'34" | 00:35'31" |
| 7 | 05'48" | 00:41'19" |
| 7.0 | 21'44" | 00:41'58" |
留言 
展開計圈分析
