7.8 km | 00:46:32 | 05:58/km日期: 2020-11-01 15:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'08" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 787 / 7787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3 | 06'08" | 00:18'43" |
| 4 | 05'50" | 00:24'33" |
| 5 | 05'51" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 05'57" | 00:42'09" |
| 7.8 | 05'36" | 00:46'34" |
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