馬拉鐵蘭 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉鐵蘭台南
ID 489097

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10.0 km | 00:51:18 | 05:06/km

日期: 2020-11-02 18:47 - 天氣: 涼 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'30" / 05'08" / 05'00" / 05'24" / 05'18" / 04'52" / 04'45" / 04'40" / 04'44" / 05'25" /

基本訓練
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慢慢跑～慢慢好～享受慢跑

11月累積里程 : 200.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

章魚老大, 鐵蘭夫人和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'30"	00:11'14"
3	05'08"	00:16'22"
4	05'00"	00:21'22"
5	05'24"	00:26'46"
6	05'18"	00:32'04"
7	04'52"	00:36'56"
8	04'45"	00:41'41"
9	04'40"	00:46'21"
10	04'44"	00:51'05"
10.0	05'03"	00:51'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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