5.3 km | 00:56:28 | 10:36/km日期: 2020-11-02 19:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'01" / 09'22" / 09'53" / 09'46" / 10'06" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" (+10'08") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'22" | 00:20'23" |
| 3 | 09'53" | 00:30'16" |
| 4 | 09'46" | 00:40'02" |
| 5 | 10'06" | 00:50'08" |
| 5.3 | 19'31" | 00:56'28" |
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