11.1 km | 01:01:21 | 05:30/km日期: 2020-11-03 17:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'43" / 05'54" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'04" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" | 126 / 11126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'54" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'37" | 00:28'37" |
| 6 | 05'35" | 00:34'12" |
| 7 | 05'27" | 00:39'39" |
| 8 | 05'19" | 00:44'58" |
| 9 | 05'14" | 00:50'12" |
| 10 | 05'04" | 00:55'16" |
| 11 | 05'08" | 01:00'24" |
| 11.1 | 04'45" | 01:01'00" |
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