12.0 km | 01:05:43 | 05:28/km日期: 2020-11-03 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'50" / 05'27" / 05'16" / 05'46" / 05'25" / 05'15" / 05'07" / 05'25" / 05'27" / 05'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'22" (+01'15") | 1 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 05'27" | 00:22'26" |
| 5 | 05'16" | 00:27'42" |
| 6 | 05'46" | 00:33'28" |
| 7 | 05'25" | 00:38'53" |
| 8 | 05'15" | 00:44'08" |
| 9 | 05'07" | 00:49'15" |
| 10 | 05'25" | 00:54'40" |
| 11 | 05'27" | 01:00'07" |
| 12 | 05'36" | 01:05'43" |
| 12.0 | 10'02" | 01:05'44" |
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