陳奕雯 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕雯 --
ID 344507

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4.0 km | 00:54:51 | 13:32/km

日期: 2020-11-03 22:46 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'03" / 13'25" / 13'26" / 13'59" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'52"

998 / 998

2

13'27"

(26'18")

13'29" (+00'37")

996 / 1995

3

13'36"

(39'54")

13'27" (+00'35")

1009 / 3005

4

13'59"

(53'53")

13'53" (+01'01")

1006 / 4011

5

00'35"

(54'28")

13'22" (+00'30")

43 / 4055

11月累積里程 : 45.23 km

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陸元福, 孫伊屏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	13'25"	00:26'28"
3	13'26"	00:39'54"
4	13'59"	00:53'53"
4.1	10'30"	00:54'28"

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