clarrk 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

clarrk 新竹
ID 26673

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3.6 km | 00:26:41 | 07:28/km

日期: 2014-11-27 18:56 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 09'01" / 06'47" / 07'25" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

09'02" (+02'15")

988 / 988

2

06'52"

(15'48")

06'47"

1011 / 2000

3

07'20"

(23'08")

07'20" (+00'33")

998 / 2999

4

03'33"

(26'41")

06'14"

568 / 3567

上課前熱身加探路

11月累積里程 : 74.76 km

Asics Nimbus 15 orange 累積 : 795.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

chung, 黃家偉（智邦路跑）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'47"	00:15'48"
3	07'25"	00:23'13"
3.6	06'06"	00:26'41"

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