8.4 km | 00:47:37 | 05:40/km日期: 2020-11-04 19:37 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 8754 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'18" / 05'29" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'47" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'29") | 1001 / 3001 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1007 / 4009 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1004 / 5013 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 6016 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1008 / 7025 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'45" (+00'27") | 1004 / 8029 | 185 / 93 |
| 9 | | 06'17" (+00'59") | 399 / 8429 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.92 km 
Nike Quest 累積 :
57.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'29" | 00:10'47" |
| 3 | 05'48" | 00:16'35" |
| 4 | 05'45" | 00:22'20" |
| 5 | 05'47" | 00:28'07" |
| 6 | 05'35" | 00:33'42" |
| 7 | 05'33" | 00:39'15" |
| 8 | 05'47" | 00:45'02" |
| 8.4 | 06'27" | 00:47'37" |
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